7時起床。早い!コンスタントに毎日このぐらいの時間に起きられたらいいなぁ。それでいて睡眠時間は4、5時間がベスト。そういえば少し前に、睡眠時間3時間に挑戦しようとしていたんだけど、ちょっと無理でした。最低4時間半は必要。 朝食後、昨日の晩から読…
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